もやし安いね♪いつも～もやしだ。もやしばっかり買っているよ。

たまにしか行かない

食料品の買い出し。

いつも予算は1,000円・・・

(´・ω・｀)

そもそも、家計簿付けちゃうと

食費に回すお金が無いからね・・・

お金が無いって言うから

お金に縁が無いって言う人もいるけど

無い物は無いのさ♪(・_・)

1,000円で食料品買おうと思うと

冷蔵庫の在庫にもよるけど・・・

息子の給食のメニューにも・・・

よるけど(・_・)

買う物無いよね～(T_T)

卵198円買うのも・・・

かなり、とても、本当に迷う(笑)

でも息子が、卵焼き好きだし

( ˘•ω•˘ )　

スーパー3周位してからカゴに入れる。

卵の・・・消費税(=_=)　見ない見ない。

目をつぶってカゴに入れる。

そうなると！！

後は「もやし」を買うしか無い。

息子の食べる量も増えて来たし

栄養もあるはず！！野菜だし！！

なんて「もやし」をなめていた。

(；一_一)

「もやし」すごーい♪♪

あまりにも「もやし」ばっかり

食べてるから(;・∀・)

栄養価調べちゃった・・・

もやしは　( ..)φメモメモ

☆アスパラギン酸

☆ビタミンC

が、豊富らしい(´・ω・｀)

アスパラギン酸は⇒

新陳代謝を活発にして

疲労回復効果があったり、

スタミナアップだったり、

疲労に対する抵抗力を高めるらしい。

しかも、炭水化物をエネルギー

に変える力があったり(;'∀')

尿の合成を促進して毒性を排除。

( ｀ー´)ノ

神経伝達物質の原料にも！！

すごいやつだ！( ｀ー´)ノ

ビタミンCは⇒

ストレスがかかると

沢山消費されちゃうから、

抗ストレス効果がある。

そうで　(●´ω｀●)

私にぴったり♡

なんだよ～♪

もやし♡

毎日「もやし」でいいじゃん♪

ゆでるより(*^^*)

炒めた方がいいんだって♪

さて、毎日おかずは(´-ω-`)

「もやし」で大丈夫か調べるか。

Theもやし 安い！簡単！栄養たっぷり！！ もやしでおいしくカロリーダウン レシピ111 楽LIFEシリーズ

食費節約に効果ありっ!!ボリューム満点もやしレシピ226品 (GAKKEN HIT MOOK)